A massagem terapêutica (ou massoterapia) consiste principalmente na manipulação manual de tecidos moles do corpo, membros e articulações.

As manobras têm o objetivo de estimular o relaxamento, melhorar a circulação sanguínea, reduzir os níveis de estresse e até mesmo beneficiar a saúde mental e prevenir doenças.

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Vale destacar que não se trata simplesmente de uma massagem relaxante.

A massoterapia possui técnicas e modalidades específicas, visando atingir benefícios com relação à saúde física e ao bem-estar.

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Seu uso é bastante abrangente, visto que pode fazer parte da rotina de idosos, atletas, pessoas com artrite e artrose, pessoas portadoras de patologias oncológicas, etc.

Sendo utilizada, em cada caso, com um objetivo específico.

 

Quais os benefícios das massagens terapêuticas?

 

Existem diversas técnicas de massoterapia, entretanto, de forma geral todas possuem benefícios em comum.

 

Como exemplo:

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- Redução de tensões musculares

- Aumento da sensação de bem-estar físico

- Melhor circulação sanguínea

- Maior qualidade do sono

- Prevenção de algumas doenças

- Alívio do estresse e ansiedade.

 

De modo geral, a massagem terapêutica traz diversos benefícios especialmente para alguns grupos:

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Os atletas são grandes adeptos da massagem terapêutica.

Geralmente seu uso ocorre antes e depois de treinos, proporcionando a redução das tensões musculares.

Além disso, é predominante a prática da massagem associada à fisioterapia, com o objetivo de auxiliar na recuperação de lesões, torções ou desconfortos musculares.

Dessa forma, a massoterapia é realizada em associação à medicina esportiva.

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Pacientes oncológicos na atualidade já existem estudos que apontam a possibilidade da massagem terapêutica auxiliar na saúde mental, sobretudo de pessoas em situações complexas, como em tratamentos oncológicos.

O procedimento pode ser feito inclusive em hospitais ou em domicílio, dependendo do quadro de cada paciente.

Assim, através do relaxamento, maior qualidade do sono e aumento da sensação de bem-estar físico e emocional, a massoterapia pode ser uma aliada aos tratamentos.

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Os idosos podem ser muito beneficiados pela massoterapia.

Isso pois é comum que sofram de dores crônicas (lombar, enxaqueca, coluna, etc.) ou até mesmo possuam patologias como artrite, artrose ou outro tipo de reumatismo.

Além disso, muitos idosos também sofrem com problemas relacionados à saúde mental, como a depressão.

Assim, a massagem terapêutica pode contribuir com uma melhor circulação sanguínea, maior sensação de bem-estar e relaxamento, redução da tensão muscular e alívio da ansiedade